当好睡眠成为“奢侈品”，，，，，，，湖南省名中医黄世一教授经典安神古方

2025-04-27

今众人的睡眠，，，，，，，成了最奢侈的”产品”！

《2024 中国住民睡眠康健白皮书》指出：住民整体睡眠质量欠佳，，，，，，，平均在零点后入睡，，，，，，，夜间睡眠时长 6.75 小时，，，，，，，总体睡眠得分为 75 分。。。。。。。59% 的人保存失眠症状，，，，，，，完全无睡眠障碍人群仅占 19%，，，，，，，每10小我私家中就有6小我私家保存睡眠困扰。。。。。。。

《2025年中国睡眠康健视察报告》指出：“白天易犯困、入睡难、睡眠质量差” 成为困扰今世年轻人的三大睡眠问题，，，，，，，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。。。。。。。其中，，，，，，，女性保存睡眠困扰的比例为51.1%，，，，，，，男性45.9%。。。。。。。随着年岁的增添，，，，，，，睡眠困扰率逐渐上升，，，，，，，65岁及以上高达73.7%。。。。。。。

黄世一教授指出：现代人事情生涯忙碌劳累，，，，，，，加上压力大焦虑，，，，，，，晚上躺在床上头脑还没有冷静下来，，，，，，，导致睡眠不佳、失眠多梦。。。。。。。熬夜太多导致气血亏虚、精神萎靡，，，，，，，更影响白天的事情和生涯，，，，，，，导致恶性循环。。。。。。。

对此，，，，，，，黄世一教授建议可以天天喝一点“甘麦大枣汤”，，，，，，，源自张仲景《金匮要略》，，，，，，，仅用甘草、红枣、浮小麦这三种常见的药材煮汤或者泡水喝，，，，，，，具有养心安神，，，，，，，和中缓急之功效。。。。。。。

黄世一，，，，，，，湖南省名中医、中南大学湘雅二医院主任中医师、资深教授。。。。。。。习医和执业从医65年，，，，，，，具有富厚的临床履历和医疗手艺，，，，，，，长于辨证施治、精于理法方药，，，，，，，曾认真省委省政府主要向导的保健和医疗服务。。。。。。。

善于内妇儿科及晚年疾病的各科疑难杂症。。。。。。。心脑血管、冠心病、头痛、精神抑郁、失眠焦虑、呼吸、消化、内渗透、风湿、泌尿系统疾病、肾病、糖尿病并发症、男性性功效衰退、免疫功效低下、肿瘤和癌症术后康复、晚年性病症、妇女月经不调、生殖与不孕等常见病、多发病等多学科疑难杂症。。。。。。。

坐诊时间：周三全天8:00-12:00 14:00-17:30

坐诊地址：达嘉同健诊所（九州ku游官网大药房五一起分店4楼）

预约电话：15343256269

挂号费：免费

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当谈到为什么会选择九州ku游官网时，，，，，，，黄教授扬起了笑容：“我很是认可九州ku游官网面向群众、服务下层的理念，，，，，，，免费煎药、免费送药这些服务也很是体贴周密，，，，，，，我从2005年就与这里结缘，，，，，，，在这里坐诊十多年，，，，，，，对这里也很是有情绪。。。。。。。”黄教授有时间一天能看诊50多位病人，，，，，，，并且现在越来越多的年轻人信中医、用中医，，，，，，，“这是一个很是好的征象，，，，，，，中医是我们民族的瑰宝，，，，，，，我现在80多岁了还坚持坐诊看�。。。。。。。�，，，，，就是为了用自己的知识和履历给各人带去康健，，，，，，，也是为弘扬中医文化做孝顺。。。。。。。”

温馨提醒：本文仅作科普，，，，，，，请在医生的指导下辨证合理用药，，，，，，，让康健常伴左右。。。。。。。

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